初めて知りました。
本では、サプリメントを飲んでもいいけれど、著者に効果があったということで「ミネラル豆乳」を勧めてらっしゃいます。
そこで私も、「ミネラル豆乳」として、野菜ジュースと豆乳を200CCずつ入れた「野菜豆乳ジュース」を飲んだりしています。
すると、確かに空腹感が減った気がします！
すごいですね～、野菜豆乳ジュース。これだけの量を飲むとお腹一杯になるのもありますが・・・(^^;
ということで、確かにビタミンミネラル不足でも、空腹感を感じるようです。
でも、これでは、「自分にほんとうに足りないミネラルは何なのか」は、わからないままなんですよね。
これ、わかったら面白くないですか？
わかれば、豆乳や野菜ジュースが嫌いで「豆乳野菜ジュース」が飲めない方が、サプリメントで補うときにも、自分に必要なものだけを、選んで飲むことが出来ます。
それに、ミネラルはバランスが大切で、足りないのも、多すぎるのも問題なんですよ。
実は、髪の毛だけで、簡単にミネラルバランスを調べることが出来るんですよ。
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【12必須ミネラル】・ナトリウム（Na）・セレニウム（Se） ・リン（P）・亜鉛（Zu）・銅（Cu）・鉄（Fe）・マンガン（Mn）・モリブデン（Mo）・クロム（Cr）・カルシウム（Ca）・マグネシウム（Mg）・カリウム（K）
【6有害ミネラル】ベリリウム（Be）・砒素（As）・鉛（Pb）・アルミニウム（Al）・水銀（Hg）カドミウム（Cd）
毛髪ミネラルバランス測定をおすすめの人
●サプリメントに興味があって、自分に必要なミネラル成分を詳しく知りたい方
●最近、疲労やストレスなどでお悩みの方
●現在、授乳中の方
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