レコーディングダイエット・・・巡航４日目（開始から７８日目）

レコーディングダイエット巡航４日目。開始から７８日目になりました。

朝の体重、前日比－６００ｇ。
夜の体重、前日比＋２００ｇ。

　今日のおやつは、いただきもののケーニヒスクローネのバーリン（１２５キロカロリー）とグラッテン（１２９キロカロリー）をいただきました。

　今日は、抹茶豆乳ではなく、簡単に野菜ジュースと一緒に(^^)

夜はお好み焼きやさんで、イカ玉を４分の１ほどと、明太おにぎりやイカ焼き、モヤシいためをいただき、帰ってからも、モンテールのシュークリームを２分の１（１１６．５キロカロリー）を食べたため、気づくとオーバーしてました。。。・・・続きを読む＞＞＞