レコーディングダイエット・・・巡航１４日目（開始から８８日目）

レコーディングダイエット巡航１４日目。開始からは８８日目になりました。

朝の体重、前日比＋１００ｇ。
夜の体重、前日比－４００ｇ。

今朝は、豆乳野菜ジュース（豆乳１００ｃｃ４４．５キロカロリーに、充実野菜１８０ｃｃ６１カロリーで合計５３．５キロカロリー）と、夫が買ってきてくれた焼き立てのあんぱん（２６６キロカロリー）をいただきました。

今日は豆乳野菜ジュース（豆乳１００ｃｃ４４．５キロカロリーに、充実野菜… [続きを読む >>]