レコーディングダイエット・・・助走５日目

昨日で助走５日目。
記録は順調。体重を計るのも忘れなくなりました。

書くだけなので、負担もなく、たしかにストレスの少ない始め方だなと思います。


体重は増えてません。始めた日からは、約1キロの減量ですが、ここ２～３日は数百グラムの変化のみです。


助走期間は、食べたいものを食べてもいいのですが、やっぱり記録するということ、毎日体重を計っていて、それが焼きついているので、食べるのをちょっと控えちゃったりしてますね。
それに、書き込むのが面倒だというのもあります(^^)

無意識で食べなくなっただけでももうけものです。
がんばって続けたいと思います。