もっと楽にカロリー計算♪一食一律２４０キロカロリーの食事！

先ほども一食３２０キロカロリーの食事を紹介しましたが、それよりも８０キロカロリーも低い一食２４０キロカロリーに抑えた食事を見つけました。

同じく【ニチレイフーズダイレクト】の簡単レンジ調理の冷凍食品でありますが、一律で２４０キロカロリーなんです。

こちらは食物繊維も、一食５グラム以上摂取できるので、お通じを気にしてらっしゃる方にもオススメですね。

カロリー計算が簡単になるだけでなく、３食のなかの１食を２４０キロカロリーに抑えることが出来ると、ほかの食事がかなり融通が利くようになります。

基礎代謝量が少ない人でも、これくらい抑えられれば、おやつにケーキを食べてもオーバーしないんじゃないでしょうか？

レコーディングダイエットの上昇に入って、カロリー制限をしているときにはありがたい食品です。

体重を早く落としたいときの救世主にもなってくれそうです。


おいしそう♪な２４０キロカロリー食。今のところ５種類あります。

これは便利！一食あたり３２０キロカロリー以下の食事

カロリー計算をしながらの食事を、楽にするための、ありがたいものを見つけました。

【ニチレイフーズダイレクト】のおいしくて健康にいい食品です。
有名な「糖尿病食」があり、カロリー計算をするレコーディングダイエットにも使えるよ！と、「いつデブ」にも紹介されていました。

でも、ネーミングがね～、と思っていたら、「Wodish(ウーディシュ)」という素敵なネーミングのものがありました。

食事は簡単便利に、だけどおしゃれに！というあなたに、1食20品目以上の食材を使用し、カロリーを380Kcal以下、食塩相当量2.6g以下おさえた食事です。
容器にもこだわり、ワン・ディッシュで食事を楽しめるようになっています。

レコーディングダイエットのよさは、自分の好きなものを、量をかげんして、基礎代謝量ギリギリのカロリーで食べるようにすればいいというところでもありますが、ちょっと忙しくなってくると、食べたもののカロリーを調べたり、どれだけ食べれるのかを調べ、計算するのも結構大変になったりするんです。

でも、これなら、一食あたりのカロリーが、３２０キロカロリー以下だとわかっているので、食の計画も立てやすいですし、計算も速いです。

いちいち計算するのが面倒なときにも、もってこいです。

ダイエット中には、こういうものも利用して、挫折することのないようにしたいものです。

あ、レンジ調理の冷凍食品なので、冷凍庫は開けておいてくださいね。

和･洋･中のバラエティ豊かなメニューが用意されているので、利用価値大ですよ。

■■ほかにも、ダイエット食品やアセロラ配合食品、低カロリー食品などが販売されています。


■■「管理栄養士に相談できる健康サイト」ニチレイフーズダイレクト