レコーディングダイエット・・・上昇２２日目(開始からは４２日目）

レコーディングダイエット上昇２２日目。開始からは４２日目になりました。

今朝の体重は、前日比－５００g！！ちょっと嬉しくなりました(^^)

夜は前日比＋１００gだったので、ぬか喜びでしたが・・・(^^)

今日も、豆乳野菜ジュースを飲み、ヘルシーな食事を心がけました。

この豆乳野菜ジュースを、おやつ代わりに飲んだので、空腹感もなく一日が終わりました。

おかげで、今日もカロリーがあまったんですよ。

あまったカロリーは、２３９．９カロリー。昨日の分とあわせると、合計約３４０キロカロリー。

ケーキ食べれますね～♪

これからの食事は、汁物や鍋物がいいですね。温まるし、カロリー低いし、満足感があります。

今日は自分の作った豚汁の残りを朝も夜も食べました♪