祝♪－５．２キロ♪レコーディングダイエット・・・上昇３８日目（開始から５８日目）

レコーディングダイエット上昇３８日目。開始から５８日目です。

今朝の体重は、前日比－３００ｇ。夜の体重、前日比－７００ｇ。祝♪－５．２㎏です～♪♪

鏡を見ると、なんとなく、いえ確実に、肩のラインの丸みが減ってきましたよ(^^)v

当然、履いているジーパンやスカートのウエストにゆるみが出て、ウールの腹巻巻いても余裕です(^^)

でもね、５キロも減ったのに、夫は何も言ってくれません。。。５キロじゃ気づかないのかな？

太ったときは、「太ったんちゃうん？(^0^)//」って笑うのにね～(^^;


歯医者さんの日でもあったので、甘いものを食べる気がおきず、おやつは果物の柿や梨。

夜はおでんに、鶏肉やこんにゃくをたくさん入れて食べました。

でも、一日の摂取カロリーは、７３８．８キロカロリー。余裕でクリアしました。

今日で４日連続クリアです(^^)V

もう少し食べたいなという感じはありますが、歯の治療をしているため、食べにくく、オーバーせずにすんでいる気がします。

あと、豆乳野菜ジュースを毎日飲んでいるので、空腹でたまらないということはありません。


レコーディングダイエット、開始から約２ヶ月で、－５キロ。

私にとってこれはすごいことです。

最初は、「いついつまでに何キロ減らすとか減ります、とかないし、こんなのでほんとに減るの？大丈夫なの？」と、正直疑っていたところもあったのです。
実際、毎日計る体重は、毎日上下してましたし、増えたときもありましたしね。

でも、減りましたね～(^^)

やっぱりこのレコーディングダイエットは、私にあっていたようです。

こんなに減ったのは久しぶりなんです。。

もちろん、これからは、これを維持していくことが、必要になってくるのですが、レコーディングダイエットの場合、リバウンドはありえない！ということですので、安心してます。

でもね、痩せたとはいえ、もとがデブですから、メタボメジャーで計ると、いまだにBMIは、２５～２６の間で、肥満度１です(T0T)

でも２５を切ると、標準の仲間入りが出来ます！なので、まだまだがんばります。