レコーディングダイエット・・・助走10日目

レコーディングダイエット助走１０日目です。

朝の体重を計るのが遅かったので、やせたように感じましたが、夜にはあまり変わらない体重に戻っていました。

この日も、牛乳の代わりに豆乳を入れた紅茶、玄米フレーク一食分をおやつにいただきました。

そのあと、梨のタルトをいただいたので、３分の２くらいを食べ、夜は、ヒレかつです(^^)

ヒレかつやケーキなどは、カロリー計算をするようになったら、食べるのが怖くなるくらいかもしれないですね。