朝の体重は、昨日と同じでした。
今日から、１日１１７０キロカロリーで収めないといけないと思うと、朝からかなり神経質になりました(^^)
まだどのくらい食べられるのかわからなかったので、お昼にはご飯の代わりに、こんにゃくそうめんを食べて、－１７０キロカロリー浮かせました。
食事は手作りし、野菜のスープでカロリーを控えたりしたおかげで、夜には、 ポッキーを食べられるくらいのカロリーが残ってました(^^)
このポッキー、普通のポッキーと違って、カロリーが４分の１もカットされているポッキーなんですよ(^^)
味もすごく美味しくて、充分満足しました。
こういうのがたくさん発売されれば、ダイエット中でも楽しみが増えますよね。
大好きなポテトチップスも、一食分ずつ（２０ｇ）、小分けしてジッパー袋にいれました。たったこれだけで、１２０キロカロリーもあるんですよね。。。
改めてカロリーの高さを思い知りました。
でも今日は、寝る前のビールも飲んで、１日の総カロリーは、1149kcalでした。
初日、何とかクリアしました(^^)
この調子で、ゲームのように毎日クリアしていきたいと思います。
ただ、問題は、お水を２リットル飲むことなんですよ。。
一応飲みましたが、すごく大変でした。
とにかく飲むのも大変ですし、飲むとしょっちゅうお手洗いに行きたくなります。
それに寝る前にもかなり飲んだので、睡眠中になんどもお手洗いに行くことになってしまいました。。。
このお水２リットルですが、体重が１００キロの人も、６０キロの人も、同じように１日２リットル飲まないとだめなんでしょうか？
お腹、タプタプですよ(^^;
