レコーディングダイエット・・・上昇１５日目（開始から３５日目）

レコーディングダイエット上昇１５日目。開始からは３５日目になりました。

この日は「よこせ梨園」さんで、梨狩り＆バーベキュー♪でした(^^)（ちょっと遅れてブログを書いてます）

いいお天気に恵まれて、みんなとワイワイいいながら、炭に火をつけたり、お肉を焼いたり、梨を選びにいったり・・・(^^)

さて、私はレコーディングダイエット中なので、カロリーが気になるところです。

梨のカロリーは、可食部 100gのカロリー：43kcal ということで、あまり高くないうえに、食物繊維も多く、お通じもよくなるそうなので、心配ないのですが、やはりバーベキューのお肉が心配です。

お肉は自分で選んでいないので、はっきりとはしないのですが、一応ロースだろうと思われるものを選んだりして、数をカウントしてました。

出来るだけ焼く側に徹して、量を食べないようには気をつけました。

夜も軽くすませたので、一日の総カロリーは、１００３．９８キロカロリー。
バーベキューで楽しんでも、一日の分クリアできました(^^)/

でも、１日２ℓはクリアできませんでした。。。

それに、明日も違うグループとバーベキューの予定なんですよね～～。

カロリーは気になるところですが、そうそうあることではないので、楽しみたいと思います。

しかし・・・やっぱり夜の体重は増えてましたね～(^^;
前日比プラス４００ｇでした。