レコーディングダイエット・・・上昇１６日目（開始から３６日目）

レコーディングダイエット上昇１６日目。開始からは３６日目です。

昨日の梨狩り＆バーベキューに続いて、今日もバーベキューを楽しみました。

今回は、グループも違うので、持ってこられたお肉が、ほんとにいいお肉だったんですよ～。

ついつい食べ過ぎてしまいました。。。

１０枚くらいは食べちゃったかな(^^;

それに昨日はなかったサツマイモもありました。

夜は外食になりましたが、刺身定食を選び、７割くらい食べて調節しましたが、やはりオーバーしてしまいました。。。

一日の総カロリーは、１７５６．０５キロカロリー。。。。

オーバー分は５８６．０６キロカロリーでした。

でも、４日くらい前からの余りのカロリーがあったので、それらを引くと、９６．４９キロカロリーのオーバーかな。

体重は、朝前日比プラス３００ｇ。
やっぱり増えるんですね～。